令和4年1月オンラインヨガスケジュール☆

令和4年は、一体どんな年にしたいですか？先日、マトリックス４を観てきました。仮想現実の世界で、自分に制限を作らず信じきると無限の力を発揮できて空も飛べるようになります。あれは映画であって全てフィクションと思えばそうなりますが、不可能はないと自分の制限を外す訓練をすれば本当にそのようになります。

数千年前から行われてきたヨガと瞑想は、ようやく科学的に解明され、脳を訓練することが可能と言われています。顕在意識から変性意識状態にして潜在意識に持っていくことができます。アーサナを行うと自然に変性意識になります。夢を叶えたい方、自分の可能性を広げたい方は、ぜひ今年こそやってみませんか？

              　　　　　　　　　　  チアシードが芽吹いてきてます♪

 それでは、オンラインクラス、1月のスケジュールです！

＜全てのお問い合わせと予約先＞

savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

1/1(土)元旦

2(日)お休み　　

3(月)お休み(新月)

4(火)お休み

5(水)お休み

6(木) お休み

7(金)9:00~10:15陰陽ヨガ75分間。運動指数☆☆2ありがとうございました！

　　　(マントラ、太陽礼拝AとB、陰ポーズ、リラクゼーションを行います)

8(土)お休み

9(日)お休み 

10(月)祝日(成人の日)

11(火)お休み

12(水)オフィスヨガ＠八王子

13(木)お休み

14(金)10:00~11:00椅子ヨガ60分。運動指数☆1

                  (マントラ、呼吸法、ほぐしの動き、ポーズを行います。

　　　初心者、高齢者、妊婦さんなど、普段着のまま出来るおすすめのヨガです！

15(土)対面ヨガ

16(日)お休み

17(月) 8:45~9:45 ビギナーシバナンダヨガ60分間。運動指数☆☆2

　　(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、6のポーズ、リラクゼーションを行います)  

18(火)お休み(満月)

19(水)お休み

20(木) お休み

21(金))9:00~10:15陰陽ヨガ☆☆

22(土)対面ヨガ

23(日)お休み 

24(月) 9:00~10:15アシュタンガヨガビギナー　75分間。運動指数☆☆☆☆4

      (マントラ、太陽礼拝AB、立位ポーズ、座位ポーズ、逆転ポーズ、

　　　リラクゼーションを行います。たくさん動いて元気になる陽のヨガです！

　　　他のヨガとは違って、生理の3日間と満月と新月の日はお休みになります)　

25(火)お休み

26(水)オフィスヨガ＠八王子

27(木)お休み

28(金)10:00~11:00椅子ヨガ☆

29(土)対面クラス

30(日)お休み

31(月) 9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆

＜全てのお問い合わせと予約先＞

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＜予約方法＞

上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。

＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。

前日までにご予約ください！

オンラインクラスはGoogleMeetを使って行います。

スマホやiPadやパソコンにアプリに登録してください。

Gメールをお持ちの場合はそのまま簡単に参加することが出来ます。

https://apps.google.com/meet/

ご予約後、完了メールにてクラスのリンク先をお送りします。

クラス当日の10分前から入室できますので、講師側の音と映像のチェックをお願いします。

個々の画面はオフの状態でも参加可能となりましたので、ご自身のリラックスできる状態を選んでみてください。(その場合、ポーズなどを修正することはできませんのでご了承願います)

＜受講料について＞

オンラインクラスは1回1000円となります。

5回以上では1回900円(1割引き)、10回からは1回800円(2割引き)となります。

こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。

詳細は予約完了メールに記載します。

＜全てのお問い合わせと予約先＞
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令和3年12月27日