Center of Spirit Savitri Yoga

第9回 八王子ヨガ祭りを無事に終えることができました！！ 5年ぶりの開催で皆さんに忘れられていたら、、、と心配してましたが、たくさんの方々にご参加していただきました。 本当にありがとうございます！！！ 実行委員になってからは3回目なのですが、毎回担当も変わったりで、とにかく協力し合って、終わってみたらものすごく大変だったけど、ものすごく楽しかった〜となっていました。 私も含めてかなり個性的なヨガ講師たちは、愛すべき愉快な仲間たちです。生き方も年齢も様々で、共通は、八王子とヨガしかありませんが最高のメンバーでした。 終わってすぐに、ご参加いただいた方々、出店者の方々にアンケートも取らせてもらい、そのお言葉には感謝しかありませんし、とても励まされました。 また来年もみんなで開催できるように精進してまいります〜☆ ご参加くださった方々、来れないけど心を寄せてくださった方々、一緒に作り上げてくださった方々、ありがとうございました〜！！！   それでは、6月の対面クラススケジュールです！！！ お問い合わせと 予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください) 日時：土曜日10:00〜11:30(90分)お茶付き 6月3日、10日、17日、24日 場所：TicoShip八王子市長房町1391-1 2Fヨガルーム（階段上がって右奥）JR高尾駅より徒歩15分。 持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、水 受講料：ドロップイン1回2500円、お試し1500円、プライベートクラスをご希望の場合は8000円となります。 (当日または月の初めに納めてください) ※PayPayでもお支払いできます！！ 予約優先制： ５人までの少人数制です。 前日までに下記のメールアドレスまで送ってください。予約完了の返信を致します。 (定員に満たない場合は、当日飛び込み参加もできますので、ぜひお問い合わせください！） お問い合わせと 予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください) ※クラス当日、熱があったり体調が悪くなった場合は無理をしないでキャンセルの連絡をしてください。 ※9 :45から入館できます。 ※ 車でお越しの方、駐車場についてはご予約時にお知らせします。 ※着替え室はヨガルーム奥にあります。 ※お手洗いは2階左手の奥に

今週末からゴールデンウィークがはじまりますね。うきうきわくわくする季節です。浅川沿い(長房市民センター周辺)にも、たくさんの鯉のぼりが泳いで楽しい風景が広がっています。 なのに、この時期になると精神疾患が増えるそうです。なぜ心が病んでしまうのでしょうか？原因は病院に行ってもはっきり分からないことが多いようです。分からない場合は『ストレスが原因』と言われるようですが、そのストレスとは一体何なのでしょう？なぜ心が張り詰めて思うように行動ができなくなるのでしょうか？ ヨガではストレスとは、『心と身体と魂がバラバラになった状態である』と定義しています。動物や赤ちゃんはで全てが一致しています。ストレスはありません。大人になると世間体や外界からの人や物事によってバラバラになっていきます。自分の中での矛盾が増えていきますが、周りに合わせて自分を顧みなず、誤魔化す行動で（甘いもの、辛いもの、お酒やタバコなどの刺激物、暴飲暴食や買い物など）麻痺をして分からなくなって、気付いたら動けなくなっていくのでは？と推測されます。 どうしたら治せるのか？ ガンジーも『思考、言葉、行動を一致させなさい』と言っていますし、仏教でも『 身口意を整える』と教えています。 ただそれだけで良いのです。それがヨガ的な生き方なのですね。身体、心、魂を 清く整えておくと、自然と うまくいくようになっていきます。ぜひ、自分の生活にヨガを取り入れてストレスから開放されていきましょう！！ それでは、オンラインクラス、5 月のスケジュールです！ ＜全てのお問い合わせと予約先＞ savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください) 5/1(月) 8:30~9:45  朝ヨーガ 　75分間。運動指数 ☆☆2  ( 初心者でもできる内容です。陰陽のバランスを取って生命エネルギーの巡りを良くし、元気に動ける身体作りをしましょう！ )  2(火)お休み 3(水)祝(憲法記念日) 4(木)祝(みどりの日) 5(金)祝(子供の日) 6(土)お休み 7(日) お休み 8(月) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ 9(火 )お休み 10(水) ) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ 11(木) お休み 12(金 )8 :30~9:45  朝ヨーガ ☆☆ 13(土 )お休み 14(日)お休み 15(月) 8:30~9:

5/20土曜日は『八王子ヨガ祭り』での対面クラスを行います。おかげさまでチケット発売初日に私のやらせていただくお山での『空と大地のヨガ』は完売となりました。当日券も少しだけ追加分を出す予定ですし、本堂でのクラスはまだ残ってるものもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね〜。ハチヨガは5年降りに開催なので実行委員みんなが心配してましたが、楽しみに待っていた方々がいたんだと安心をしました。4/15渋谷区原宿でのオーガニックライフTOKYOもたくさんの人が来てくださっていました。HIKARUさんのアシスタントとして、100人の参加者さんに圧倒されつつも素晴らしい経験ができました。こういったイベントでヨガを広めていければなぁと思っています。予約クラスに参加せずとも、お庭での無料で青空ヨガもありますし、フルート演奏、紙芝居もあります。マーケットを見たり、お寺の境内でお食事やお茶をしに来ることも可能です。私はほぼ受付におりますので、良かったら声をかけてくださると嬉しいです！ それでは、5月の対面クラススケジュールです！！！ お問い合わせと 予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください) 日時：土曜日10:00〜11:30(90分)お茶付き 5月6日、13日、27日 場所：TicoShip八王子市長房町1391-1 2Fヨガルーム（階段上がって右奥）JR高尾駅より徒歩15分。 持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、飲み物 (マスクの着用はクラス中は息苦しくないように注意をして、付けても外してもそれぞれの判断にお任せします) 受講料：ドロップイン1回2500円、お試し1500円、プライベートクラスをご希望の場合は8000円となります。 (当日または月の初めに納めてください) ※PayPayでもお支払いできます！！ 予約優先制： ５人までの少人数制です。 前日までに下記のメールアドレスまで送ってください。予約完了の返信を致します。 (定員に満たない場合は、当日飛び込み参加もできます！！！） お問い合わせと 予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください) ※クラス当日、熱があったり体調が悪くなった場合は無理をしないでキャンセルの連絡をしてください。 ※9 :45から入館できます。 ※ 車でお越しの方、駐車

4年ぶりの開催されるハチヨガですが、 明日4月20日木曜日の朝8時から、クラスのチケット予約販売がスタートします！！！ 前回より参加人数を少なめにしていますので、お早めのご予約をおすすめします。 今回は、受付をスムーズに進めるため、livepocketオンラインチケットサービスを導入しました。 システム上、キャンセルには多少の手続きが必要になり、お時間を頂きますので、ご了承ください。 購入方法は以下になります↓ ◎開催日：2023年5月20日(土) 9:00AM~ 17:00PM  ◎会場：浄福寺（じょうふくじ） 　東京都八王子市下恩方町3259  アクセス ◎入場無料 ◎チケット 前売り：各プログラム1500円 当日：各プログラム1800円 その他無料プログラムあり 詳細、お問い合わせはホームページをご覧になってください。 https://hachiyoga.info 私のクラスは10:45からのお山でのヨガになります〜☆ みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております。 savitriyoga さおり

すっかり春ですね。春分の日も過ぎて、緑は芽吹いて、桜 は咲いて、自然も動き、人の身体も心も開いていっています。全てが変化しています。 対面クラスが始まり受講料の改定をさせていただきましたが、オンラインクラスも4月から改定させていただきます。毎週月水金にやります！！現代人は頭(マインド、メンタル)ばっかり使っていて、身体(フィジカル)を使っていません。毎日の思考回数は6万回ほどだそうです。私たちが肉体を持って生まれてきたのにはちゃんと意味があります。不調は身体を使わないことで発生していると考察できます。先日受講したマンサンダルWSでの参考文献に 『Born to Run〜走るために生まれた〜』 が取り上げてあり、その本にはこう書かれていました『年を取るから走るのをやめたのではなく、走るのをやめたから年を取る』『身体はショックを受けないと柔軟にはならない』とのことでした！！メンタルとフィジカルのバランスを取るためには週に3回30分以上の運動が推奨されています。ぜひ、ご自分の健康維持のためにヨガを活用してくださいね〜！！ 『年を取るから走るのをやめたのではなく、走るのをやめたから年を取る』 それでは、オンラインクラス、4 月のスケジュールです！ ＜全てのお問い合わせと予約先＞ savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください) 4/1(土)お休み 2(日)お休み 3(月) 8:30~9:45  朝ヨーガ 　75分間。運動指数 ☆☆2  ( 初心者でもできる内容です。陰陽のバランスを取って生命エネルギーの巡りを良くし、元気に動ける身体作りをしましょう！ )  4 (火)お休み 5(水) ) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ new 6(木) お休み 7(金) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ new 8(土)お休み 9(日) お休み 10(月) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ 11(火 )お休み 12(水) ) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ new 13(木) お休み 14(金 )8 :30~9:45  朝ヨーガ ☆☆ new 15(土 )お休み 16(日)お休み 17(月) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ 18(火)お休み 19(水) ) 8:30~9:45 朝ヨーガ ☆☆ new 20 (木)お休み 21( 金) 8:30~9:

Ticoship4月からヨガルームに新しい仲間が増えるとのことです。savitriyogaも Ticoshipも、新たな流れに乗って、もっともっと楽しくな ると思います！4/15はヨガクラスはお休みになりますが、渋谷区原宿で開催される『オーガニックライフTOKYO』というヨガイベントでシバナンダヨガの先輩のHIKARUさんのサポートをすることになりました。彼女とは、高円寺センターではワークショップをやっていただいたりご指導してもらったりなど大変お世話になっていたので、久しぶりの再会がとても楽しみです！元モデルのかっこいいルックスもですが、勉強熱心で知識も豊富な素晴らしい先生なので、みなさまもタイミングが合いましたら、ぜひチェックしてくださいね〜☆ https://organiclifetokyo.com 　　 お問い合わせと 予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください) 日時：土曜日10:00〜11:30(90分) 4月1日、8日、22日、29日 場所：TicoShip八王子市長房町1391-1 2Fヨガルーム（階段上がって右奥）JR高尾駅より徒歩15分。 持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、飲み物 (マスクの着用はクラス中は息苦しくないように注意をして、付けても外してもそれぞれの判断にお任せします) 受講料：ドロップイン1回2500円、お試し1500円、プライベートクラスをご希望の場合は8000円となります。 (当日または月の初めに納めてください) ※PayPayでもお支払いできます！！ 予約優先制： ５人までの少人数制です。 前日までに下記のメールアドレスまで送ってください。予約完了の返信を致します。 (定員に満たない場合は、当日飛び込み参加もできます！！！） お問い合わせと 予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください) ※クラス当日、熱があったり体調が悪くなった場合は無理をしないでキャンセルの連絡をしてください。 ※9 :45から入館できます。 ※ 車でお越しの方、駐車場についてはご予約時にお知らせします。 ※着替え室はヨガルーム奥にあります。 ※お手洗いは2階左手の奥にあります。 ※ヨガは精神を内側に入れて自分に集中をさせる練習です。五感を研ぎ澄ませていきますので、音を発