令和3年12月オンラインヨガクラススケジュール④(12/20~31)

もういくつ寝るとお正月ですね♪大掃除は進んでますか？掃除は場の浄めと心のリセットができるのでとても気持ち良く、ヨガ的な暮らしにはバッチリです！！そして、私自身も40歳をすぎてからヘアドネーションをやっていて、先日3回目をしました。ヘアドネーションとは『病気や薬で髪が生えない子供たち用の医療ウィッグを作るための活動』で、登録美容院でカットをしてもらい郵送をすることでウィッグ作りの手助けとなります。寄付などの行いは、カルマヨガ(奉仕)にもなりますし(スワミシバナンダは毎月自分が稼ぐ分の10%を寄付しなさいと教えています)常に物質的にも精神的にも掃除をし何かに執着せず手放すことは全てが軽くなって、とても清々しい気持ちになります！生まれつき私は髪が茶色っぽいのですが、自然な髪なら構わないとのことなので、ぜひ、一度おすすめをします☆https://www.jhdac.org　　　　　　　　　　　　　

3回やってくれてる慣れた美容師さんに31センチ以上取れるところでゴムで結んでもらいました

ゴムの上をカットして、整えてもらったら『こけし人形』のようになりました笑

髪と一緒にアンケートを添えて、NPOへ送ったら完了です！

令和3年も大変お世話になりました。またどうぞ来年もよろしくお願いいたします。

20(月) 7:00~8:00朝ヨガ☆☆

21(火)お休み

22(水)お休み

23(木)お試しクラス@SivanandaYogaJapan

　　　詳細はこちら→https://sivananda.jp/2021/04/onlineotamesi/

24(金)21:00~22:10夜ヨガ☆

25(土)お休み

26(日)お休み 

27(月) 9:00~10:15 アシュタンガヨガビギナー☆☆☆☆

28(火)お休み

29(水)オフィスヨガ@八王子

30(木)晦日

31(金)大晦日

＜全てのお問い合わせと予約先＞

savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

＜予約方法＞

上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。

＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。

前日までにご予約ください！

オンラインクラスはGoogleMeetを使って行います。

スマホやiPadやパソコンにアプリに登録してください。

Gメールをお持ちの場合はそのまま簡単に参加することが出来ます。

https://apps.google.com/meet/

ご予約後、完了メールにてクラスのリンク先をお送りします。

クラス当日の10分前から入室できますので、講師側の音と映像のチェックをお願いします。

個々の画面はオフの状態でも参加可能となりましたので、ご自身のリラックスできる状態を選んでみてください。(その場合、ポーズなどを修正することはできませんのでご了承願います)

＜受講料について＞

オンラインクラスは1回1000円となります。

5回以上では1回900円(1割引き)、10回からは1回800円(2割引き)となります。

こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。

詳細は予約完了メールに記載します。

＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

令和3年12月17日