5月オンラインお家ヨガスケジュール☆
5月から月曜日〜土曜日まで毎日やります☆
(5/11の週より月曜日と金曜日の10:00からクラスを追加しました)
下記のスケジュールを見て、ご希望のクラスがあればメールにて予約をしてください。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。
＊予約の締め切りは、クラスの始まる3時間前までとさせていただきます。
＊恐れ入りますが、2人以上のお申し込みでの開催となります。
＊返信は、スタートの2時間前までにZoomミーティングルームのURL、IDとパスワードをお送りする形になります。
お問い合わせと予約先
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
オンラインクラスはZoomというソフトを使って行います。
始まる前までにダウンロードをしておいてください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
当日は、クラスの始まる5〜10分前までに画面を出してお待ちください。
音と映像もオンにするのがサビトリヨガクラスの参加条件となります☆
(クラスが始まったらは音をオフにさせていただきます)
動きやすい服装で、ヨガマットorバスタオル、水分をご用意ください。
受講料は1クラスお一人500円〜ドネーション(喜捨)となります。
月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。
または、現金書留にて郵送をしてください。
詳細は予約完了メールに記載します。
お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
サビトリヨガ
Saori
〜5月スケジュール〜
5/1(金) 7:00~8:00マインドフルネス瞑想(60分。運動指数☆1。座布団または椅子をご用意ください。ほぐしの動きと呼吸を観察する瞑想をやります。)開催ありがとうございました！
2(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ(90分。運動指数☆☆☆3。マントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、12のポーズ、リラクゼーションを行います。)開催ありがとうございました！
3(日) お休み
4(月) 15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
5(火) 10:00~11:00陰ヨガ(60分。運動指数☆☆2。マントラ、呼吸法、ほぐしの動きまたは太陽礼拝、数分間保持するポーズを行います。)開催ありがとうございました！
6(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ(60分。運動指数☆☆2。マントラ、2つの呼吸法、ほぐしの動きor太陽礼拝、6つのポーズ、リラクゼーションを行います。)開催ありがとうございました！
7(木) 10:00~11:00椅子ヨガ(60分。運動指数☆1.5。足裏が床に着く椅子をご用意ください。椅子に座るか背もたれを持ちながら立って行います。マントラ、呼吸法、ポーズ、瞑想など、妊婦さんや高齢者、どなたでも普段着のままでも出来ます。)
8(金)7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
9(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
10(日) お休み
11(月) 10:0011:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました!
15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆
12(火) 10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
13(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆
14(木) 10:00~11:00椅子ヨガ☆
15(金)7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
16(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
17(日) お休み
18(月) 10:00~11:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆
19(火) 10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
20(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
21(木)10:00~11:00椅子ヨガ☆
22(金) 7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
23(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
24(日) お休み
25(月) 10:00~11:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆
26(火) 10:00~11:00陰ヨガ☆☆
27(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
28(木)10:00~11:00椅子ヨガ☆
29(金)7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
30 (土)10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
31 (日) お休み
(5/11の週より月曜日と金曜日の10:00からクラスを追加しました)
下記のスケジュールを見て、ご希望のクラスがあればメールにて予約をしてください。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。
＊予約の締め切りは、クラスの始まる3時間前までとさせていただきます。
＊恐れ入りますが、2人以上のお申し込みでの開催となります。
＊返信は、スタートの2時間前までにZoomミーティングルームのURL、IDとパスワードをお送りする形になります。
お問い合わせと予約先
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
 |
| (学校が始まらないために農家さんが困っている給食用の野菜をJAにて買いました) |
始まる前までにダウンロードをしておいてください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
当日は、クラスの始まる5〜10分前までに画面を出してお待ちください。
音と映像もオンにするのがサビトリヨガクラスの参加条件となります☆
(クラスが始まったらは音をオフにさせていただきます)
動きやすい服装で、ヨガマットorバスタオル、水分をご用意ください。
受講料は1クラスお一人500円〜ドネーション(喜捨)となります。
月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。
または、現金書留にて郵送をしてください。
詳細は予約完了メールに記載します。
お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
サビトリヨガ
Saori
〜5月スケジュール〜
5/1(金) 7:00~8:00マインドフルネス瞑想(60分。運動指数☆1。座布団または椅子をご用意ください。ほぐしの動きと呼吸を観察する瞑想をやります。)開催ありがとうございました！
2(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ(90分。運動指数☆☆☆3。マントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、12のポーズ、リラクゼーションを行います。)開催ありがとうございました！
3(日) お休み
4(月) 15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
5(火) 10:00~11:00陰ヨガ(60分。運動指数☆☆2。マントラ、呼吸法、ほぐしの動きまたは太陽礼拝、数分間保持するポーズを行います。)開催ありがとうございました！
6(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ(60分。運動指数☆☆2。マントラ、2つの呼吸法、ほぐしの動きor太陽礼拝、6つのポーズ、リラクゼーションを行います。)開催ありがとうございました！
7(木) 10:00~11:00椅子ヨガ(60分。運動指数☆1.5。足裏が床に着く椅子をご用意ください。椅子に座るか背もたれを持ちながら立って行います。マントラ、呼吸法、ポーズ、瞑想など、妊婦さんや高齢者、どなたでも普段着のままでも出来ます。)
8(金)7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
9(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
10(日) お休み
11(月) 10:0011:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました!
15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆
12(火) 10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
13(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆
14(木) 10:00~11:00椅子ヨガ☆
15(金)7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
16(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
17(日) お休み
18(月) 10:00~11:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆
19(火) 10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
20(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
21(木)10:00~11:00椅子ヨガ☆
22(金) 7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
23(土) 10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
24(日) お休み
25(月) 10:00~11:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
15:00~16:30シバナンダヨガ☆☆☆
26(火) 10:00~11:00陰ヨガ☆☆
27(水) 15:00~16:00ビギナーシバナンダヨガ☆☆開催ありがとうございました！
28(木)10:00~11:00椅子ヨガ☆
29(金)7:00~8:00マインドフルネス瞑想☆
10:00~11:00陰ヨガ☆☆開催ありがとうございました！
30 (土)10:00~11:30シバナンダヨガ☆☆☆開催ありがとうございました！
31 (日) お休み
コメント
コメントを投稿