令和四年四月オンラインヨガクラススケジュール

 四月、桜の季節ですね！日本が桜色に染まって香りにも心が華やぎます。新しいことを始めたくなる季節ですね。ぜひ、ヨガをやってみませんか？私の習った古典ヨガは、あまり教えてるところが少ないので、本格的なヨガをやってみたい方に特におすすめです！また今月半ばより自宅の改修工事が再開するため、4/11までのスケジュールのお知らせとなります。その後は分かり次第にアップをいたします。また今月は『LINEビデオ』を使用しますので、恐れ入りますが、その旨どうぞよろしくお願いします！！

　　　　　　　　(気象庁が開花宣言する靖国神社の桜を見ちゃいました〜笑)

それでは、オンラインクラス、4月のスケジュールです！

＜全てのお問い合わせと予約先＞

savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

4/1(金)9:00~10:15陰陽ヨガ75分間。運動指数☆☆2(新月)

　　　(マントラ、太陽礼拝AとB、陰ポーズ、リラクゼーションを行います)

2(土)対面クラス

3(日)お休み

4(月)9:00~10:15アシュタンガヨガビギナー　75分間。運動指数☆☆☆☆4

      (マントラ、太陽礼拝AB、立位ポーズ、座位ポーズ、逆転ポーズ、

　　　リラクゼーションを行います。たくさん動いて元気になる陽のヨガです！

　　　他のヨガとは違って、生理の3日間と満月と新月の日はお休みになります)　

5(火)お休み 

6(水)お休み

7(木)お休み

8(金)10:00~11:00椅子ヨガ60分。運動指数☆1

                  (マントラ、呼吸法、ほぐしの動き、ポーズを行います。

　　　初心者、高齢者、妊婦さんなど、普段着のまま出来るおすすめのヨガです！

9(土)対面クラス

10(日)お休み

11(月) 9:00~10:15 ビギナーシバナンダヨガ75分間。運動指数☆☆2

　　(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、6のポーズ、リラクゼーションを行います)  

＜全てのお問い合わせと予約先＞

savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

＜予約方法＞

上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。

＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。

前日までにご予約ください！

4月のオンラインクラスは、以前も使わせてもらっていた『LINEビデオ』を使って行います。

LINEを使用の方はそのまま利用できますので、恐れ入りますがIDをお知らせください。ライングループにてクラスを行います。

ご予約後、完了メールにてライングループをお知らせします。

クラス当日の5分前から入室できますので、講師側の音と映像のチェックをお願いします。

個々の画面はオフの状態でも参加可能できますので、ご自身のリラックスできる状態を選んでみてください。(その場合、ポーズなどを修正することはできませんのでご了承願います)

＜受講料について＞

オンラインクラスは1回1000円となります。お試し体験(1回のみ)500円です。

5回以上では1回900円(1割引き)、10回からは1回800円(2割引き)となります。

こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。

詳細は予約完了メールに記載します。

＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

初めての方も歓迎します！！みなさまに会えること楽しみにしています。

令和4年3月28日

savitri

Saori