令和5年4月オンラインヨガクラススケジュール
すっかり春ですね。春分の日も過ぎて、緑は芽吹いて、桜は咲いて、自然も動き、人の身体も心も開いていっています。全てが変化しています。対面クラスが始まり受講料の改定をさせていただきましたが、オンラインクラスも4月から改定させていただきます。毎週月水金にやります！！現代人は頭(マインド、メンタル)ばっかり使っていて、身体(フィジカル)を使っていません。毎日の思考回数は6万回ほどだそうです。私たちが肉体を持って生まれてきたのにはちゃんと意味があります。不調は身体を使わないことで発生していると考察できます。先日受講したマンサンダルWSでの参考文献に『Born to Run〜走るために生まれた〜』が取り上げてあり、その本にはこう書かれていました『年を取るから走るのをやめたのではなく、走るのをやめたから年を取る』『身体はショックを受けないと柔軟にはならない』とのことでした！！メンタルとフィジカルのバランスを取るためには週に3回30分以上の運動が推奨されています。ぜひ、ご自分の健康維持のためにヨガを活用してくださいね〜！！
それでは、オンラインクラス、4月のスケジュールです！
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。
＜オンラインクラスについて＞
2人以上から開講となります。
前日の20時までにご予約ください！
4月のオンラインクラスもGoogleMeetを使って行います。
スマホの場合はGoogleMeetアプリをダウンロードしてください。
パソコンでは、リンク先からすぐに入れます。
ご予約後、クラスのリンク先を記載した、完了メールを返信します！！
クラス当日の5分前からリンク先に入室できますので、講師側の音と映像のチェックをお願いします。ヨガマットに寝た状態と立った状態でも画面に映るように設定をしてください。
個々の画面はオフの状態でも参加可能できますので、ご自身のリラックスできる状態を選んでみてください。(その場合、ポーズなどを修正することはできませんのでご了承願います)
＜受講料について＞
今月から料金改定となります。
オンラインクラスは1回1250円となります。初回お試し体験は1000円です。
プライベートクラスをご希望の場合、1回3000円です。（クラスを5回以上の参加で1割引になります。10回以上では2割引きになります）
こちらは1か月分を全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。
Paypayでもお支払い可能となりましたので、ご希望の方はお知らせください！！
詳細は予約完了メールに記載します。
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
コメント
コメントを投稿