令和4年3月対面ヨガクラススケジュール@台町市民センター

春らしい日差しになってきましたね。お雛様を飾りました。梅も咲いて、桜も近づいてきています。心も開いて、身体も開いていきますね〜。このような季節の変わり目は自然の一部である私たちにとって大きな変化です。まだ朝晩の寒暖の差も激しいため、体調を崩す方も多い時期ですので、定期的にヨガをやってスムーズに巡るようにして、大きな変化に備えていきましょう！！

　(元々小さなお雛様のセットでしたが、ガラスケースも処分をして、もっと小さくしました)

 お問い合わせと予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください)

日時:土曜日10:00〜11:30

3/12ビギナーシバナンダヨガ　運動指数☆☆

19陰ヨガ　運動指数☆

場所:台町市民センター2階 和室2(八王子市台町3-20-1)

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、飲み水(マスクの着用はクラス中は息苦しくないようにだけ注意をして、それぞれにお任せします)

受講料:1回2000円(当日、納めてください)

予約制:10人までの先着順です。クラスの前日までに下記のメールアドレスまで送ってください。予約完了の返信を致します。(定員に満たない場合は、当日飛び込み参加もできます）

お問い合わせと予約 savitrisaori☆gmail.com(☆マークを@にしてください)

クラス当日、熱があったり体調が悪くなった場合は無理をしないでキャンセルの連絡をしてくだされば大丈夫です。(会場費のみをいただく場合もあります)

※入館時には市民センターロビーに設置の消毒液または、お手洗いで手を洗ってから参加するようにお願いします。入室はクラスの始まる15分前(9:45)からできます。着替え室はお手洗いの奥にあります。5分前くらいまでに余裕を持ってお集まりください。

※ヨガは精神を内側に入れて自分に集中をさせる練習です。五感を研ぎ澄ませていきますので、音を発するもの(アクセサリーや眼鏡などの金属類、化学繊維など)や香りの強いもの(香水、シャンプー、衣類の柔軟剤)などはクラス中は外しておいてください。

※初めてヨガをやる方は、参加同意書の記入をお願いしています。(お名前、生年月日、連絡先、病歴などお教えください)

それでは、暖かくしてお待ちしています。皆さまにお会いできるのを楽しみにしています！！

savitri yoga

saori

令和4年2月25日

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