令和3年10月オンラインヨガクラススケジュール☆
秋も真っ盛り、気持ちの良い日が続いています！
さて、先月の対面クラスの時に『自己重要感(他人軸)と自己肯定感(自分軸)』についてお話ししました。
参加者の方々にもアウトプットしてもらいました。
その話の流れで『死生観』にまで発展しました。
ヨガ哲学と仏教の考え方はとても近いです。
元々ヨガも仏教も同じシュラマナ(民族)から発生したからです。
死ぬことは生きることそのものです。生きることは死ぬことそのものです。
それを未熟な私ではうまく伝えることが出来なかったので、大変分かりやすく話してくれてる動画を見つけたのでシェアをしたいと思います。
大隅和尚のチャンネルは数年前からチェックしていて、たまたま先日この内容でアップされていました。
シュラマナの死生観とはどんなものか？ぜひ、ご覧になってみてください。
それでは、オンラインクラス、10月のスケジュールです！
＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
10/1(金)9:00~10:15陰陽ヨガ75分間。運動指数☆☆2ありがとうございました！！
(マントラ、太陽礼拝、ポーズ、リラクゼーションを行います。
アシュタンガヨガの太陽礼拝をいれてるので名前を陰陽ヨガとしました)
2(土)対面ヨガありがとうございました！！
3(日)お休み
4(月)9:00~10:00アシュタンガヨガビギナー 60分間。運動指数☆☆☆☆4ありがとうございました。
(マントラ、太陽礼拝AB、立位ポーズ、座位ポーズ、逆転ポーズ、
リラクゼーションを行います。筋力と柔軟性の養われる陽のヨガです！
バンダを使うので、生理の3日間と満月と新月の日はお休みになります)
5(火)お休み
6(水)21:00~22:00 夜ヨガ 60分間。運動指数☆1
(マントラ、ほぐしの動き、ポーズ、リラクゼーションを行います。
初心者も大丈夫なやさしい内容です。一日の疲れをとって深い睡眠へ誘いましょう)
7(木)お休み
8(金)お休み(法事)
9(土)お休み(法事)
10(日)お休み
11(月)9:00~10:15 ビギナーシバナンダヨガ 75分間。運動指数☆☆2ありがとうございました！！
(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、6のポーズ、リラクゼーションを行います)
12(火)お休み
13(水)オフィスヨガ＠八王子ありがとうございました！！
21:00~22:00 夜ヨガ ☆
14(木)お休み
15(金)9:00~10:15陰陽ヨガ☆☆ありがとうございました！！
16(土)お休み
17(日)お休み
18(月) 9:00~10:00アシュタンガヨガビギナー☆☆☆☆ありがとうございました！！
19(火)お休み
20(水) 21:00~22:00 夜ヨガ ☆
21(木)お休み
22(金)10:00~11:00椅子ヨガ60分。運動指数☆1ありがとうございました！！
(マントラ、呼吸法、ほぐしの動き、ポーズを行います。
初心者、高齢者、妊婦さんなど、普段着のまま出来るおすすめのヨガです！)
23(土)対面ヨガありがとうございました！！
24(日)お休み
25(月) 9:00~10:15 ビギナーシバナンダヨガ☆☆
26(火)お休み
27(水)オフィスヨガ＠八王子ありがとうございました！！
28(木)お試しクラス@SivanandaYogaJapanありがとうございました！！
29(金)9:00~10:15陰陽ヨガ☆☆ありがとうございました！！
30(土)対面ヨガありがとうございました！！
31(日)お休み
＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
＜予約方法＞
上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。
＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。
前日までにご予約ください！
オンラインクラスはGoogleMeetを使って行います。
スマホやiPadやパソコンにアプリに登録してください。
Gメールをお持ちの場合はそのまま簡単に参加することが出来ます。
ご予約後、完了メールにてクラスのリンク先をお送りします。
クラス当日の10分前から入室できますので、講師側の音と映像のチェックをお願いします。
個々の画面はオフの状態でも参加可能となりましたので、ご自身のリラックスできる状態を選んでみてください。(その場合、ポーズなどを修正することはできませんのでご了承願います)
＜受講料について＞
オンラインクラスは1回1000円となります。
5回以上では1回900円(1割引き)、10回からは1回800円(2割引き)となります。
こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。
詳細は予約完了メールに記載します。
＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
令和3年9月21日中秋の名月
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