令和3年5月のオンラインヨガスケジュール☆
みなさま、こんにちは。
とても気持ちいい季節ですね。
心も身体も緩んで開いてきているので、もしかしたら体調を崩している方もいらっしゃるかもしれませんが、そのような時は歪みの調整やデトックスにも向いている時期ですので、どんどんヨガのアーサナをやり陰陽バランスを整えていきましょう〜☆
それでは、さっそく、5月のスケジュールです！！！
＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
5/1(土)9:00~10:30シバナンダヨガ 90分間。運動指数☆☆☆3
(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズ、リラクゼーションを行います)
2(日)お休み
3(月)祝日
4(火)祝日
5(水)祝日
6(木)お休み
7(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ 75分間。運動指数☆☆2
(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、6つのポーズ、リラクゼーションを行います)
8(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆
9(日)お休み(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆
10(月)9:00~10:15陰ヨガ75分間。運動指数☆1
(マントラ、完全呼吸法、ほぐしの動きor太陽礼拝、ポーズを行います)
11(火) 14:45~15:45椅子ヨガ60分。運動指数☆1
(マントラ、呼吸法、ほぐしの動き、ポーズを行います。
初心者、高齢者、妊婦さんなど、普段着のまま出来るおすすめのヨガです！)
12(水)オフィスヨガ＠八王子
13(木)お休み
14(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆
15(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆
16(日)お休み
17(月)9:00~10:15陰ヨガ☆(新月)
18(火)お休み
19(水)お試しクラス@SivanandaYogaJapan
20(木)お休み
21(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆
22(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆
23(日)お休み
24(月)9:00~10:15陰ヨガ☆
25(火)14:45~15:45椅子ヨガ☆(満月)
26(水)オフィスヨガ＠八王子
27(木)お休み
28(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆
29(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆
30(日)お休み
31(月)9:00~10:15陰ヨガ☆
＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
＜予約方法＞
上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。
＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。
前日までにご予約ください。
今月よりオンラインクラスはGoogleMeetを使って行います。
スマホやiPadやパソコンにアプリに登録してください。
Gメールをお持ちの場合はそのまま簡単に参加することが出来ます。
ご予約後、完了メールにてクラスのURLをお送りします。
クラス当日の10分前から入室できますので、音と映像のチェックをお願いします。
＜受講料について＞
オンラインクラスは1回1000円となります。
こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。
詳細は予約完了メールに記載します。
＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)
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それでは、5月もよろしくお願いいたします！！
令和3年4月27日 満月
サビトリヨガ
saori
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