令和4年10月オンラインヨガクラススケジュール

秋分の日を過ぎて、神無月（かんなづき）になります。出雲では神在月（かみありつき）と呼ばれますね。９年ほど前ですが、イベントに参加するために出雲に10日間ほど滞在をしました。初めて行ったのですが、歴史を感じる古い町並みで、まさに『出雲』という名の通り、雲の流れが早く、天候がコロコロ変わる土地でした。台風も来ては去りを3回繰り返しましたが、最終日のイベント時間には奇跡的に晴れて、素晴らしい夜になりました。毎年この時期になると台風と一緒にそれを思い出します。台風は禊払いの意味もありますし、清らかな空になりました。サンライズ出雲という夜行列車で往復したのもすごく楽しかったです。旧暦では11月が出雲の神在月で、神迎祭があり神様が降り立つ稲佐の浜へまた行きたいと思いました。日本中から縁結び会議を開くために神様が集まって来るというのも素敵な神話ですよね！日本の行事、神事にもっと参加したいと思っています。何かお勧めのものがあれば是非教えてくださいねー！！

　　　　　　　　出雲大社町日御碕（ひのみさき）の海もとてもきれいでした！

それでは、オンラインクラス、10月のスケジュールです！

＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

10/1(土)8:30~9:45ビギナーシバナンダヨガ 75分間。運動指数☆☆2 

　(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、6つのポーズ、リラクゼーションを行います。

心と身体にとって、ちょうどいいバランスの取れたインドの伝統的なヨガの流派です)

2(日)お休み

3(月) 8:30~9:30 朝ヨーガ　60分間。運動指数☆☆2

      (マントラ、呼吸法、太陽礼拝、ポーズ、リラクゼーションを行います。初心者でもできる内容です。プラーナの巡りを良くして、元気に動ける身体作りをしましょう！) 

4(火)お休み

5(水)お休み

6(木)お休み

7(金)お休み

8(土)8:30~9:45ビギナーシバナンダヨガ☆☆

9(日)お休み

10(月)祝日（スポーツの日）

11(火)お休み

12(水)オフィスヨガ＠八王子

13(木)お休み

14(金)13:30~14:30 椅子ヨガ60分間。運動指数☆1

(マントラ、呼吸法、ほぐしの動き、ポーズ、リラクゼーションを行います。普段着のまま、老若男女どなたでも椅子に座って出来ます。筋トレもあり、たくましい身体と心を作れます！

15(土)8:15~9:30ビギナーシバナンダヨガ☆☆※この日は15分早いのでご注意ください！

16(日)お休み

17(月)8:30~9:30 朝ヨーガ☆☆

18(火)お休み

19(水)お休み

20(木)お休み

21(金)お休み

22(土)8:30~9:45ビギナーシバナンダヨガ☆☆

23(日)お休み

24(月)8:30~9:30 朝ヨーガ☆☆

25(火)お休み

26(水)オフィスヨガ＠八王子

27(木)お休み

28(金)13:30~14:30 椅子ヨーガ ☆

29(土)8:30~9:45ビギナーシバナンダヨガ☆☆

30(日)お休み

31(月)8:30~9:30 朝ヨーガ☆☆

＜全てのお問い合わせと予約先＞

savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

＜予約方法＞

上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。

＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。

前日までにご予約ください！

10月のオンラインクラスもLINEビデオを使って行います。(LINEはパソコンでもできますよ)

ご予約後、完了メールを返信します。

savitriyogaのLINEグループに登録してください。

クラス当日の5分前から入室できますので、講師側との音と映像のチェックをお願いします。

個々の画面はオフの状態でも参加可能できますので、ご自身のリラックスできる状態を選んでみてください。(その場合、ポーズなどを修正することはできませんのでご了承願います)

＜受講料について＞

オンラインクラスは1回1000円となります。お試し体験(1回のみ)500円です。

5回以上では1回900円(1割引き)、10回からは1回800円(2割引き)となります。

こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。

詳細は予約完了メールに記載します。

＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

初めての方も大歓迎です！！老若男女どなたでもお気軽にご参加ください！！

健康な肉体に、健康な精神が宿るように、一緒に練習をしましょうね〜。

令和4年9月24日

savitriyoga

Saori