令和3年4月のオンラインヨガスケジュール☆

みなさまこんにちは。サビトリヨガのさおりです。

さっそくですが、4月のスケジュールです！(土曜日も再開します！)

＜全てのお問い合わせと予約先＞

savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

4/1(木)お休み

2(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ　75分間。運動指数☆☆2

　　(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、6つのポーズ、リラクゼーションを行います)

3(土)9:00~10:30シバナンダヨガ　90分間。運動指数☆☆☆3

　　　(マントラ、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズ、リラクゼーションを行います)

4(日)お休み

5(月)9:00~10:15陰ヨガ75分間。運動指数☆1

　　　(マントラ、完全呼吸法、ほぐしの動き、ポーズを行います)

6(火)お休み

7(水)お休み

8(木)お休み

9(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆

10(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆

11(日)お休み

12(月)9:00~10:15陰ヨガ☆(新月)

13(火) 14:45~15:45椅子ヨガ60分。運動指数☆1

　　　(マントラ、呼吸法、ほぐしの動き、ポーズを行います。

　　初心者、高齢者、妊婦さんなど、普段着のまま出来るおすすめのヨガです！)

14(水)オフィスヨガ＠八王子

15(木)お休み

16(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆

17(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆

18(日)お休み 

19(月)9:00~10:15陰ヨガ☆

20(火)お休み

21(水)オフィスヨガ＠八王子

22(木)お休み

23(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆

24(土)9:00~10:30シバナンダヨガ☆☆☆

25(日)お休み 

26(月)9:00~10:15陰ヨガ☆

27(火)14:45~15:45椅子ヨガ☆(満月)

28(水)オフィスヨガ＠八王子

29(木)お休み

30(金)9:00~10:15ビギナーシバナンダヨガ☆☆

＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

＜予約方法＞

上記のスケジュールを見てご希望のクラスがあれば予約をお願いします。
＊お名前、電話番号、参加希望日、(はじめての場合はヨガ歴、病歴、持病など)をお知らせください。

＜オンラインクラスについて＞
2人以上で開講となります。

前日までにご予約ください。

今月からのオンラインクラスはLINEアプリを使って行います。(いろいろ試していますのでお許しください)

スマホやiPadやパソコンにLINEアプリに登録してください。

友達登録をさせてもらえたら、グループに参加頂ければビデオ通話が出来るようになります。

クラス当日の10分くらい前にスタートしますので、入室してお待ちください。

＜受講料について＞

オンラインクラスは1回1000円となります。

こちらは月末までに全てをまとめて、予約時にお知らせする銀行口座までお振込をお願いします。または、現金書留にて郵送をしてください。

詳細は予約完了メールに記載します。

＜全てのお問い合わせと予約先＞
savitrisaori☆gmail.com(☆を@マークにしてください)

さて、私事ですが3月の半ばより新しい学びをスタートさせました☆

アシュタンガヨガの勉強を本格的にすることにしました。

一生やらないと決めていたはずの流派でしたが！？ヨガと出会って14年目、とうとう機が熟したのかも知れません笑

昨年の初めに隂ヨガを教えてもらった先生のアシュタンガヨガ編となります。

ポーズだけでなく、哲学の知識がとても深く学べるので、本当に面白い講座です。

筋肉が強く、柔軟さもないとできないポーズもたくさん入っているアシュタンガヨガですが、このカリユガ期（暗黒時代）には必要なのだなぁと講座を受けて理解ができました。

またシェアしていけたら嬉しいです。

そんな春は新しいことを始めたくなる季節ですよね。

暖かくなり身体も柔らかくなって開いていきます。

ぜひヨガをやってみたい方のご参加をお待ちしています！！

たくさんの流派がありますが、サビトリヨガでは古典のヨガを主としてやっています。

肉体だけでなく精神へのアプローチができるヨガを行っています。

5千年の歴史があると言われるヨガのポーズと哲学は、知れば知るほど興味深く、日常生活に活かせ人生を豊かにできるので、分かりやすく伝えられたらと日々精進しています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

SavitriYoga

Saori