2017年12月30日晦日に瞑想会やります!

ごぶさたしてます。

並木町ヨガスタジオ ルンタの年末恒例の瞑想会をやりますよ。
2017年の最後に1年の穢れを払いましょう!!

12月30日土曜日
9:45開場
10:00~11:00瞑想
11:30閉場

ヨガスタジオ ルンタ
八王子市並木町28-1-203
yogalungta@gmail.com
www.yogalungta.info

瞑想をしたことがない方でもガイダンスをしますので大丈夫です。
普段1人でやっている方も、たまにグループでやることも必要です。
初心にかえることで新しい発見があるかもしれません。

内容は、自分の呼吸を観察するアーナーパーナーです。
誰でも呼吸はしているので、一番簡単で安全な瞑想方法になっています。

ぜひ、ご参加になってみてください。
参加費は、ドネーション制(お気持ち)でお願いします。

Saori

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